حبال مقاومة • دواسات قدم • ٤ أنابيب

حبال تمارين المقاومة المنزلية بمقابض الأقدام متعددة الوظائف لشد ترهلات البطن ونحت عضلات الجسم مزودة بأربعة أنابيب مطاطية عالية المرونة والمتانة لمقاومة مضاعفة وأمان تام أثناء الشد صُممت لتكون بديلاً عملياً ومحمولاً لأجهزة الجيم المعقدة، حيث تمكنك من ممارسة تمارين عضلات البطن، نحت الخصر، تقوية الذراعين والأكتاف، وشد عضلات الفخذين والأرجل بسهولة في المنزل، العمل، أو أثناء السفر، تتميز بمقبض يدوي مريح ومبطن بإسفنج فوم ناعم عالي الكثافة يمنع الانزلاق ويمتص العرق ليمنحك قبضة محكمة ومريحة تمنع تقرحات اليدين، دواستان للأقدام مبطنتان بحشوات مريحة مع أشرطة مطاطية محكمة تثبت القدمين وتمنع انزلاق الحذاء أثناء التمرين، مصنوعة من مطاط اللاتكس الطبيعي المرن المقاوم للقطع والتمزق، متوفرة بألوان باستيل رياضية زاهية (أزرق سماوي، وردي، وبنفسجي ليلي)، وتأتي محفوظة داخل كيس تخزين مدمج بمقاس 25×28×5 سم. الاستخدامات: شد ترهلات البطن ونحت الخصر (تمارين المعدة): تثبيت القدمين في الدواسات وسحب المقبض باتجاه الصدر أثناء الاستلقاء لتسهيل تمارين المعدة (Sit-ups) وحرق دهون البطن بكفاءة. تقوية وشد عضلات الذراعين والأكتاف: أداء تمارين السحب والـ Bicep Curls أثناء الوقوف لتقوية عضلات الباي والتراي والكتف بفضل المقاومة المرنة. نحت وشد عضلات الأرجل والأرداف: التمدد وسحب الحبال بالساقين لتنشيط أوتار الركبة وشد الفخذين الداخلي والخارجي. تمارين الإطالة واليوغا وتحسين المرونة: وسيلة مساعدة ممتازة في جلسات الإحماء، الاستطالة العضلية، وتحسين استقامة العمود الفقري. المميزات: 4 أنابيب مرنة عالية الكثافة: قوة شد متوازنة ومضاعفة تضمن عمراً طويلاً ومقاومة ممتازة لا ترتخي بمرور الوقت. مقبض فوم مريح مانع للانزلاق: طبقة إسفنجية ناعمة توفر عزلاً تاماً لضغط السحب وتحمي راحة اليد من الاحتكاك المباشر. دواسات أقدام بأحزمة تثبيت آمنة: قواعد واسعة ومريحة للأقدام مع أحزمة علوية مرنة تمنع إفلات القدم أثناء ممارسة التمارين الشديدة. تصميم خفيف الوزن وسهل الحمل: يزن بضع مئات من الغرامات ويسهل طيه ووضعه داخل الحقيبة لممارسة الرياضة في أي مكان. أمان تام مقارنة بالأوزان الحديدية: يقلل من احتمالية إصابة المفاصل والأوتار ويوفر تمريناً تدريجياً سلساً يناسب المبتدئين والمحترفين. ألوان أنيقة وجذابة: تشكيلة ألوان مبهجة تناسب أذواق الرجال والنساء (أزرق، وردي، بنفسجي). الملاحظات: تمرين شد ونحت البطن (Sit-ups): اجلس على بساط التمرين، ضع قدميك بإحكام داخل دواسات الأقدام بحيث يلتف الحزام المطاطي فوق مشط القدم؛ أمسك المقبض الإسفنجي بكلتا يديك، واستلقِ للخلف ببطء ثم ارفع جذعك للأعلى مع شد الحبال باتجاه الصدر؛ كرر التمرين 15-20 مرة على 3 جولات لنحت عضلات البطن وحرق الدهون. تمرين تقوية الذراعين والكتف (Standing Curls): قف باستقامة وثبّت قدميك داخل الدواسات؛ أمسك المقبض واسحب للأعلى بثني المرفقين (Bicep Curls) لتقوية عضلات البايسبس، أو اسحب المقبض عمودياً باتجاه الذقن (Upright Rows) لتنشيط وتوسيع الأكتاف والترابيس. تمرين الساقين والفخذين: استلقِ على ظهرك مع وضع القدمين داخل الدواسات وثني الركبتين، ثم ادفع برجليك للأمام بزاوية 90 درجة ضد مقاومة الأنابيب المرنة لشد الفخذين وعضلات الحوض. القياسات: نوع المنتج: حبل مقاومة بدواسات للقدمين. عدد الأنابيب: 4 أنابيب مطاطية مدمجة. المواد المصنعة: مطاط لاتكس TPE عالي المرونة + فوم EVA مانع للانزلاق + بلاستيك ABS متين للدواسات. الألوان المتوفرة: أزرق سماوي وردي بنفسجي. الفئة المستهدفة: مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية (للجنسين). أبعاد كيس التغليف: طول 25 سم × عرض 28 سم × ارتفاع 5 سم.