التفاصيل
صحيت من النوم ورقبتك توجعك أو بيها تيبّس؟ 🤔 مو دائمًا السبب يكون من طريقة النوم وحدها. ممكن يكون السبب شدّ عضلي، وضعية نوم غير صحيحة، مخدة مو مناسبة، أو حتى الجلوس لفترات طويلة على الموبايل أو الكمبيوتر. 🌿 شنو تسوي؟ أول شي لا تحاول تحرك رقبتك بعنف أو تجبرها على الحركة. حاول تسوي حركات لطيفة وبسيطة من دون إجبار أو زيادة بالألم، وممكن تستخدم كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة. ⚠️ وإذا الألم صار يمتد للذراع، أو صاحبه خدر أو ضعف، أو استمر أكثر من عدة أيام، الأفضل تراجع اختصاصي حتى تعرف السبب الصحيح. 🌷 تابعوا صفحة أثر للتأهيل والعلاج الطبيعي للمزيد من النصائح والمعلومات المفيدة. 📞 للحجز والاستفسار: *********** نهتم بصحتكم، ونساعدكم بخطوات صحيحة وآمنة نحو حركة أفضل. ❤️
إعلانات مشابهة
بغداد - شارع الأمن العامة
مركز البيت الطبي • تأهيل جلطات • بلع ونطق
حي 17 المحمودية
مغذي وريدي • ترطيب • عرض ٣ أيام
فلر • تجميل وجه • الزعفرانية بغداد
بغداد الزعفرانية
الحرية بغداد
تمرين وقوف-جلوس • تقوية فخذين-ساقين • علاج طبيعي منزلي
بغداد، الكرادة، شارع 42،
تأهيل آمن • تبديل الركبة • حالات معقدة
بغداد المشتل قرب مستوصف ا
حجامة • نساء فقط • بغداد المشتل
ألمحموديه مجمع القادسيه
ديرمابن • تحفيز الكولاجين • المحموديه
حجامة • نساء فقط • بغداد المشتل
بغداد المشتل قرب مستوصف ا
منطقة الدورة-بغداد
حشوة ضوئية • قلع أسنان • الدورة بغداد
بغداد - شارع 52 - مجمع مي
أزهار العضب • أطفال الأنابيب • ميدكلينيك بغداد
الأمين الثانية بغداد
تمريض منزلي • رعاية مسنين • إعطاء إبر وريدية
بغداد – نفق الشرطة – حي ح
مركز خطوة أمل • علاج طبيعي • حي حطين
نصائح سريعة قبل ما تشتري
تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع الإعلانات المشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.
لا تحول مبلغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم هاتف واضح، واتفق على اللقاء في مكان آمن.
