انزلاق الفقرات (أو الديسك/الانزلاق الغضروفي) هو حالة شائعة تصيب العمود الفقري، وتحدث عندما يخرج جزء من القرص الغضروفي بين الفقرات عن مكانه الطبيعي ويضغط على الأعصاب العمود الفقري مكوّن من فقرات بينها أقراص لينة (غضاريف) تعمل كوسادة. عند التمزق أو الضعف في هذه الأقراص، قد يندفع جزء منها للخارج ويسبب الألم. ⚠️ الأعراض تختلف حسب مكان الانزلاق، لكن أشهرها: * ألم في أسفل الظهر أو الرقبة * ألم يمتد للساق (عرق النسا) أو الذراع * تنميل أو وخز * ضعف في العضلات * صعوبة في الحركة أو الانحناء 📍 الأسباب * حمل أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة * الجلوس لفترات طويلة (خاصة أمام الكمبيوتر) * ضعف عضلات الظهر * التقدم في العمر * السمنة 🩺 العلاج يعتمد على شدة الحالة: 1. علاج غير جراحي (في أغلب الحالات) * الراحة وتجنب الإجهاد * أدوية مسكنة ومضادة للالتهاب * جلسات علاج طبيعي * تمارين تقوية الظهر 2. علاج جراحي (في الحالات الشديدة) * إذا كان هناك ضغط شديد على الأعصاب * فقدان الإحساس أو ضعف شديد * عدم التحسن مع العلاج العادي 💡 نصائح مهمة * حافظ على وضعية جلوس صحيحة * لا ترفع أشياء ثقيلة بشكل خاطئ * مارس تمارين تقوية الظهر * حافظ على وزن صحي إذا تحب، اشرح لك تمارين بسيطة تساعد في العلاج أو تساعدك تعرف هل حالتك خفيفة أو تحتاج طبيب ؟ #العنوان �#الخالديه – #بداية #شارع #ابوفليس #_مجاورصيدليةنارنج 📞 للحجز والاستفسار #***********و #الخالديه_رمادي_حديثه_فلوجه_هيت_القائم_بغداد #بدون_جرا #عيادة_الكوثر #صحة #آلام_الظهر #الحجامه #الجلطات #الدماغية #الاصابات #الرياضيه عيادة الكوثر خبرة وعناية لصحتك