👈شهر نوفمبر يُعتبر من الأشهر المهمة للعناية بالبشرة، لأنه يمثل بداية الانتقال للجو البارد والجاف، وهذا يؤثر بشكل واضح على نضارة الجلد وترطيبه. إليك أهم التوصيات الطبية والعلمية للحفاظ على بشرة صحية في نوفمبر 👇 🌬️ 1. الترطيب العميق استخدمي مرطباً مرتين يومياً على الأقل. لا تنسي الشفاه واليدين — استخدمي مرطب شفاف أو فازلين قبل النوم. 💦 2. تقليل الغسل المفرط لا تستخدمي الماء الساخن جداً، فهو يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة. بعد الغسل، ضعي المرطب خلال 3 دقائق لحبس الرطوبة. ☀️ 3. لا توقفي الواقي الشمسي! رغم أن الشمس أضعف في نوفمبر، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية (UVA) تبقى فعّالة. استخدمي واقياً بدرجة SPF 30 على الأقل، خاصة على الوجه واليدين. 🍠 4. التغذية الداعمة للبشرة أضيفي أطعمة غنية بـ الأوميغا-3 (مثل السمك، الجوز، بذور الكتان). الفيتامينات المهمة: C لتحفيز الكولاجين. E كمضاد أكسدة. D لتعويض قلة التعرض للشمس. اشربي ماء كافٍ حتى في الجو البارد. 🌿 5. العناية بالبشرة الحساسة في نوفمبر، تزداد حالات الأكزيما وجفاف الجلد التحسسي. استخدمي كريمات مهدئة. تجنبي العطور والكحول في المنتجات. 💆‍♀️ 6. جلسات العناية الممكنة في العيادة في هذا الشهر يوصى بـ: 🔶 جلسات الترطيب العميق أو الميزوثيرابي للبشرة. 🔶حقن الفيتامينات للبشرة المتعبة. 🔶جلسات التقشير الخفيف أو جلسات co2 للبشرة، لأنها تناسب الجو المعتدل وليس الحار 💞 تتوفر جميع الجلسات في عيادتنا 💞 عيادة الدكتورة ذكرى حسين التميمي 💞 اختصاص الامراض الجلديه والحساسية والليزر والتناسلية النسائيه وجراحة وتجميل الجلد وحقن الفلر والبوتوكس والعناية بالبشرة والخيوط 💞 بغداد البياع شارع 20 فوق عوينات السلوى 💞 للحجز *********** او مراسله الصفحه

بالاتفاق

ئیعلانە هاوشێوەکان

قبل ٧ ساعات

بالاتفاق

باقة استشفاء شتوي • ديرمابن • بسماية

قبل ٥ أيام

بالاتفاق

عيادات الميار • أخصائية جلدية • المدائن

قبل ١١ أيام

بالاتفاق

مجمع الجوهرة • تحاليل مخبرية • القطاع الزراعي

قبل ١٢ أيام

بالاتفاق

نخبة بسماية • تنظيف مجاني الجمعة • ابتسامة هوليوود

قبل ١٤ أيام

بالاتفاق

خصم العيد • عيادة الزهراء • تبييض أسنان

قبل ١٦ أيام

بالاتفاق

اوكسيجينو • نضارة فورية • البياع

قبل ٤ أيام

بالاتفاق

أدوية أصلية • استشارات مجانية • توصيل لكل المحافظات

قبل ٨ أيام

بالاتفاق

جلدية وتجميل • ليزر • البياع

قبل ٨ أيام

بالاتفاق

زراعة شعر • بعد ١٥ يوم • بغداد المنصور

قبل ١٣ أيام

بالاتفاق

زراعة شعر • ١٥ يوم • بغداد المنصور

قبل ١٥ أيام

بالاتفاق

عيادة جلدية • بغداد البياع • فلر بوتوكس

قبل ١٦ أيام

بالاتفاق

عروض عيد الفطر • د. ذكرى حسين • البياع شارع 20

زیاتر ببینە