بالنسبة لمريض السكري، الجبن خيار جيد لأنه غني بالبروتين والدهون الصحية و قليل الكربوهيدرات، شرط اختيار النوع المناسب وعدم المبالغة بالكمية. إليك أفضل الأنواع: ⸻ 🧀 أنواع الجبن المناسبة لمريض السكري 1️⃣ الجبن القريش (Cottage Cheese) • قليل الدسم، غني بالبروتين • يمكن تناوله مع خضار أو فواكه قليلة السكر • يساعد على الشبع وتنظيم السكر بعد الأكل 2️⃣ الجبن الأبيض الطازج • قليل الملح (يفضل تجنب الأنواع المالحة جداً) • مناسب للفطور أو السلطات 3️⃣ الجبن الشيدر (Cheddar) المعتدل الدسم • قليل الكربوهيدرات • غني بالكالسيوم • يمكن وضعه على الخبز الأسمر أو مع الخضار 4️⃣ جبن الموزاريلا (Mozzarella) • قليل الدسم في النسخة الخفيفة (Low-fat) • جيد للوجبات أو السلطة 5️⃣ جبن الفيتا (Feta) • غني بالنكهة، يمكن استخدام كمية قليلة • حاول اختيار النسخ قليلة الملح 6️⃣ الجبن السويسري (Swiss / Emmental) • قليل الكربوهيدرات • جيد للساندويشات أو وجبات الإفطار عيادة الدكتور خالد البيرماني العنوان شارع ابو جعفر المنصور سايد كباب محمد مجاور صيدلية انكيدو للحجز ***********

بالاتفاق

ئیعلانە هاوشێوەکان

قبل ٣٤ أيام

بالاتفاق

دكتور خالد البيرماني • السكري والغدد • المنصور شارع ابو جعفر

قبل ٤٣ أيام

بالاتفاق

تعب مرضى السكري • د. خالد البيرماني • المنصور