💢💢 آلام القدم أسبابها و طرق علاجها : هناك العديد من الأسباب الشائعة لآلام القدم، ولكل سبب علاج يختلف حسب شدّته وموضع الألم. ⬅️ تنبيه: هذه معلومات عامة ولا تُغني عن تقييم الطبيب عند استمرار الألم أو زيادة شدّته. ✅ أولًا: أشهر أسباب آلام القدم وطرق علاجها 1️⃣ التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis) الألم: في أسفل القدم، يزداد عند أول خطوة في الصباح. الأسباب: الوقوف الطويل، زيادة الوزن، المشي بدون حذاء جيد، القدم المسطّحة. العلاج: • تمارين إطالة للعضلة الخلفية للساق واللفافة الأخمصية. • وضع ثلج 10–15 دقيقة مرتين يوميًا. • تغيير الحذاء إلى حذاء طبي داعم للكعب. • مسكنات بسيطة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين (إن لم يكن هناك مانع طبي). • في الحالات الشديدة: علاج طبيعي أو حقن موضعية. 2️⃣ مسمار القدم (Corns & Calluses) الألم: في باطن القدم أو أصابع القدم بسبب الاحتكاك أو الضغط. العلاج: • استخدام لاصقات إزالة الكالو (تحتوي حمض الساليسيليك). • ترطيب القدم وتقشير الجلد القاسي. • ارتداء أحذية واسعة ومريحة. • في الحالات الشديدة: قص الكالو عند اختصاصي القدم (Podiatrist). 3️⃣ التهاب المفاصل (Osteoarthritis / Rheumatoid arthritis) الألم: تيبُّس، التهاب، تورّم في المفصل. العلاج: • مضادات الالتهاب بعد استشارة طبية. • العلاج الطبيعي. • إنقاص الوزن لتقليل الضغط على المفاصل. • أحذية خاصة لتخفيف الضغط. • في بعض الحالات: حقن الكورتيزون. 4️⃣ القدم المسطحة (Flat Foot) الألم: يمتد من باطن القدم إلى الكعب وربما الساق. العلاج: • فرشات طبية (أحذية ذات دعامات للقوس). • تمارين تقوية عضلات القدم. • تجنب الوقوف الطويل. 5️⃣ النقرس (Gout) الألم: ألم شديد مفاجئ في إصبع القدم الكبير غالبًا مع احمرار وانتفاخ. العلاج: • أدوية لخفض حمض اليوريك يصفها الطبيب. • الإكثار من شرب الماء. • تجنب اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والمشروبات الغازية. • كمادات باردة لتخفيف الألم. 6️⃣ التهاب الأوتار (Tendonitis) خاصة وتر العرقوب (Achilles). الأعراض: ألم خلف الكعب ويزداد مع المشي أو الجري. العلاج: • راحة وتقليل الجهد. • كمادات ثلج. • تمارين الإطالة والعلاج الطبيعي. • ارتداء أحذية مناسبة. 7️⃣ اعتلال الأعصاب المحيطية (Nerve pain) يحدث غالبًا عند مرضى السكري. الأعراض: تنميل، وخز، حرقة. العلاج: • ضبط مستوى السكر. • أدوية للأعصاب يصفها الطبيب (مثل الغابابنتين). • أحذية ناعمة مناسبة. 8️⃣ الكسور أو الشد العضلي نتيجة إصابة أو التواء. العلاج: • راحة، رفع القدم، كمادات باردة. • جبيرة أو داعم حسب الحالة. • زيارة طبيب العظام. ⸻ ⬅️✅ علامات مهمة تستوجب زيارة الطبيب فورًا • ألم مستمر لأكثر من أسبوعين. • تورّم شديد أو احمرار أو حرارة في القدم. • عدم القدرة على المشي. • ألم يصاحبه حمى. • إذا كنت مريضًا بالسكري وظهرت جروح أو تقرحات. -------- 🌷دمتم بخير 🔸طبيب الاطفال الدكتور محمد سعيد الهيتي 🔸الرمادي - الشارع العام - خلف برج المسك - مجمع أرجان الطبي 🔸للحجز : *********** 🌸🌺🍃🌸🌺🍃🌸🌺🍃🌸🌺🍃 #الدكتور_محمد_الهيتي #طبيب_اطفال #احتقان #حساسية #طبيبك #الوقاية #طب #صحة #نصائح #معلومات #عيادة #غذاء #غذاءصحي #الطفل #امراض #ادوية #علاج #مناعة #السعال #الرشح #الانفلونزا #نصيحة #متابعة #فيتامينات #فيتامين #الطبيب #مستشفى #كلية_الطب #حليب_طبي #حليب_الأم #الرضاعة #
بالاتفاق
وردەکارییەکان
قسم
خدمات
السعر
بالاتفاق
العنوان
الرمادي - الشارع العام - خلف برج المسك - مجمع أرجان الطبي
وقت النشر
قبل ٤٣ أيام
ئیعلانە هاوشێوەکان
قبل ٤ أيام
بالاتفاق
الحجامة الطبية • ألم المرفق • الرمادي الانبار
قبل ١٦ أيام
بالاتفاق
علاج بالسونار • روماتيزم • الرمادي
قبل ٢٢ أيام
بالاتفاق
عيادة أسنان • د مجيد محمد شرقي • الحبانيه كولي كم
قبل ٤٣ أيام
بالاتفاق
عيادة جلدية وتجميل • دكتور محمد محسن • الرمادي شارع الاطباء
قبل ٤٨ أيام
بالاتفاق
تمريض منزلي • الرمادي • تجبيس كسور
ڕێنمایی خێرا پێش کڕین
زانیارییەکان دڵنیابکەوە (نرخ، شوێن، دۆخ) و لەگەڵ ئیعلانە هاوشێوەکاندا نرخەکە هاوبەش بکە.
پارە پێشەکی مەگێڕەوە، پەیوەندی بە ژمارەی ڕوون بکە، و لە شوێنێکی پارێزراودا بینین ڕێک بخە.
