التفاصيل
قسم
أجهزة كهربائية
السعر
بالاتفاق
العنوان
سلێمانی گەیاندن هەیە السليمانية, العراق
وقت النشر
قبل ٣ ساعات
تازەو بەکارنەهاتوو ئەم ئامێرە بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ ئەم مەبەستانەی خوارەوە بەکاردێت: ڕاهێنانی هاوسەنگی (Balance Training): کاتێک بۆرییەکە بە ئاو پڕ دەکەیت و دەیدەیت لە شانت یان بە دەستەکانت بەرزی دەکەیتەوە، ئاوەکەی ناوەوەی بە بەردەوامی دەجووڵێت و دەلەنگێتەوە. ئەم جووڵەیەی ئاوەکە هێزێکی ناڕێک دروست دەکات، کە وات لێدەکات ماسولکەکانی جەستەت (بەتایبەت ماسولکەکانی سک و پشت - Core) زیاتر چالاک بکەیت بۆ ئەوەی هاوسەنگیت بپارێزیت. بەهێزکردنی ماسولکەکان: دەکرێت وەک بارستایی یان قورساییەک (هاوشێوەی دامبڵ یان باڕی وەرزشی) بۆ ڕاهێنانی بەشە جیاوازەکانی جەستە وەک دەست، شان، سک، و قاچەکان (وەک لە وێنەی سەر کارتۆنەکەدا دیارە لە کاتی ئەنجامدانی لۆنجز و سکوات) بەکاربێت. ڕاهێنانی چالاکی و نەرمی جەستە: یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی کۆنتڕۆڵی دەماری-ماسولکەیی و ڕێکخستنی جووڵەکانی جەستە. بە کورتی، ئامێرێکی وەرزشیی ماڵەوەیە کە لە ڕێگەی لەرینەوەی ئاوەکەی ناوەوەی، ڕاهێنانەکانت کاریگەریتر و قورستر دەکات بۆ بەهێزکردنی جەستە و زیادکردنی هاوسەنگی سلێمانی گەیاندن هەیە السليمانية, العراق **إذا كنت صاحب هذا الإعلان وتريد حذفه لأي سبب، رجاءا أرسل رسالة إلى الدعم الفني**
إعلانات مشابهة
بالاتفاق
شوشه وات • نظيفه • السليمانية
٢٥٬٠٠٠ دينار
شاشة • كرت شاشة • السليمانية
بالاتفاق
دريل ريوبي • السليمانية
١٥٠٬٠٠٠ دينار
غسالة • أرسيلك • السليمانية
بالاتفاق
غسالة • قليل الاستخدام • سريع البيع
٢٥٬٠٠٠ دينار
السليمانية • داتا شو • تيفي بوكس
٢٠٬٠٠٠ دينار
جهاز مساج • سرعات متعددة • السليمانية
بالاتفاق
دريل كهربائي • أصلي • السليمانية
بالاتفاق
قنوات المونديال • ٦ قنوات • لكل الأجهزة
١١٠٬٠٠٠ دينار
عەسلی • السليمانية
٩٠٬٠٠٠ دينار
شاشة ٤٣ • سمارنیە • السليمانية
١٥٠٬٠٠٠ دينار
أغراض منزلية • لە عەربەتە • سناب Dasti2_onlinee
نصائح سريعة قبل ما تشتري
تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع الإعلانات المشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.
لا تحول مبلغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم هاتف واضح، واتفق على اللقاء في مكان آمن.
