"الراتب اتأخر.. يعني الكورتيزول صعد! 🛑 شيسوي القهر المالي بجسم العراقي؟" بالعراقي نكول "كاعد ادك والطم" "شايل هم" "انشلع كلبي" أو "راسي راح ينفجر"، وهذي مو مجرد كلمات، هذي حقيقة بايولوجية. لما يتأخر الراتب، الجسم يعتبر نفسه بحالة "حرب" ويبدي يفرز هرمونات الطوارئ. 1. القولون "المالي" العصبي 🚦 (المنطقة الحمراء) أول ما تبدي تحسب وتفكر بالديون والايجار، الدماغ يرسل إشارات فورية للجهاز الهضمي. النتيجة؟ انتفاخ، آلام معدة، وتلبك معوي ماله علاقة بالأكل، علاقتة بـ "القهر الكيميائي". 2. هرمون النكد (الكورتيزول) 📈 لما ينقطع مصدر دخلك، جسمك يفرز كورتيزول بجنون. هذا الهرمون إذا بقى مرتفع: يوكع شعرك. يخلي خلكك ضيق (تتعارك ويه ذبان وجهك). يرفع السكر والضغط بشكل مفاجئ. 3. نمط النوم والـ Metabolic Score 💤 التفكير الاجتراري (ليش تأخر؟ شوكت يجي؟) يخلي نومك "فزات". هذا يضرب التمثيل الغذائي عندك، ولهذا تشوف نفسك لو تنقطع شهيتك تماماً، لو تروح تاكل كل شي حتى تعوض نقص هرمون السعادة، وبالنتيجة الـ Metabolic Score ينزل للصفر. 📚 المصادر العلمية (حتى تطمئن): American Psychological Association (APA): أكدت ببحوثها إن "الضغط المالي" هو المسبب الرئيسي لأمراض القلب والسكري المزمن. Psychosomatic Medicine Journal: أثبتت وجود علاقة طردية بين القلق المادي وضعف الجهاز المناعي (يعني تتمرض بسرعة). University of Stirling Study: بينت إن ضيق الحال المادي يغير من شخصية الفرد ويخليه أكثر عرضة للاكتئاب السريري. 🛡️ البروتوكول الذهبي (شلون تعبر هالأيام بسلام؟) المشي : اطلع امشي نص ساعة بالهواء، فرغ شحنات القلق قبل ما تنفجر ببيتك. شرب الماي: الكورتيزول العالي يحتاج تصريف، والماي أحسن وسيلة لغسل سموم التوتر. التنفس البطني: من تحس "خفقة" بقلبك، اخذ نفس عميق واحسب للـ 5 وطلعه ببطء. رزقك موجود وراح يجي بإذن الله، بس صحتك إذا راحت ما ترجع بـ 'أثر رجعي'. لا تخلي ورقة (الراتب) تحرق أعصابك وتدمر جهازك العصبي. حافظ على هدوئك، لأن عقلك الصافي هو اللي راح يلكيلك مخرج لأي أزمة." ودمتم سالمين 🌹 دكتورة شيماء أحمد البياتي اختصاص طب أسرة بابل الحصوة قرب كراج الدايرة القديم داخل السوق مجمع الحاج عيسى الطبي قرب صيدلية المحار للحجز ***********
بالاتفاق
التفاصيل
قسم
خدمات
السعر
بالاتفاق
العنوان
بابل الحصوة قرب كراج الدايرة القديم داخل السوق مجمع الحاج عيسى الطبي قرب صيدلية المحار
وقت النشر
قبل ١٧ ساعات
إعلانات مشابهة
نصائح سريعة قبل ما تشتري
تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع إعلانات مشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.
لا تحول مبالغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم واضح، واتفق على لقاء بمكان آمن.
