“تكيس المبايض مو حكم… والأكل الصح يفرق هواي”

إذا عدچ تكيس بالمبايض، ترى التغذية إلها دور بتنظيم الهرمونات وتحسين التبويض اهم الأغذية :

🥬 الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس
🥑 الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون
🐟 السمچ وخاصة السلمون والتونة
🥚 البيض والبروتينات الصحية
🌾 الحبوب الكاملة مثل الشوفان والرز الأسمر
🥜 المكسرات والبذور (اللوز، الجوز، بذور الكتان)
🍓 الفواكه قليلة السكر مثل التوت والفراولة

وقللي من السكريات العصاير المصنعة والخبز الأبيض

تغييرات بسيطة بالأكل
بس نتائجها كبيرة على صحتچ 🌿
ولا تنسين… المتابعة الطبية ضرورية دائمًا

الدكتورة زهراء أنور طالب السلمان
طبيبة نسائية وتوليد وعقم

📍 العنوان:
قضاء الرفاعي – شارع الأطباء
قرب صيدلية الوسام النموذجية

📞***********

#تكيس_المبايض
#صحة_المرأة
#تغذية_صحية

“تكيس المبايض مو حكم… والأكل الصح يفرق هواي” إذا عدچ تكيس بالمبايض، ترى التغذية إلها دور بتنظيم الهرمونات وتحسين التبويض اهم الأغذية : 🥬 الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس 🥑 الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون 🐟 السمچ وخاصة السلمون والتونة 🥚 البيض والبروتينات الصحية 🌾 الحبوب الكاملة مثل الشوفان والرز الأسمر 🥜 المكسرات والبذور (اللوز، الجوز، بذور الكتان) 🍓 الفواكه قليلة السكر مثل التوت والفراولة وقللي من السكريات العصاير المصنعة والخبز الأبيض تغييرات بسيطة بالأكل بس نتائجها كبيرة على صحتچ 🌿 ولا تنسين… المتابعة الطبية ضرورية دائمًا الدكتورة زهراء أنور طالب السلمان طبيبة نسائية وتوليد وعقم 📍 العنوان: قضاء الرفاعي – شارع الأطباء قرب صيدلية الوسام النموذجية 📞*********** #تكيس_المبايض #صحة_المرأة #تغذية_صحية

بالاتفاق

التفاصيل

قسم

خدمات

السعر

بالاتفاق

العنوان

قضاء الرفاعي – شارع الأطباء

وقت النشر

قبل ١٦ أيام

إعلانات مشابهة

نصائح سريعة قبل ما تشتري

تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع إعلانات مشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.

لا تحول مبالغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم واضح، واتفق على لقاء بمكان آمن.

ثبّت تطبيق راقي