💢💢 آلام القدم أسبابها و طرق علاجها : هناك العديد من الأسباب الشائعة لآلام القدم، ولكل سبب علاج يختلف حسب شدّته وموضع الألم. ⬅️ تنبيه: هذه معلومات عامة ولا تُغني عن تقييم الطبيب عند استمرار الألم أو زيادة شدّته. ✅ أولًا: أشهر أسباب آلام القدم وطرق علاجها 1️⃣ التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis) الألم: في أسفل القدم، يزداد عند أول خطوة في الصباح. الأسباب: الوقوف الطويل، زيادة الوزن، المشي بدون حذاء جيد، القدم المسطّحة. العلاج: • تمارين إطالة للعضلة الخلفية للساق واللفافة الأخمصية. • وضع ثلج 10–15 دقيقة مرتين يوميًا. • تغيير الحذاء إلى حذاء طبي داعم للكعب. • مسكنات بسيطة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين (إن لم يكن هناك مانع طبي). • في الحالات الشديدة: علاج طبيعي أو حقن موضعية. 2️⃣ مسمار القدم (Corns & Calluses) الألم: في باطن القدم أو أصابع القدم بسبب الاحتكاك أو الضغط. العلاج: • استخدام لاصقات إزالة الكالو (تحتوي حمض الساليسيليك). • ترطيب القدم وتقشير الجلد القاسي. • ارتداء أحذية واسعة ومريحة. • في الحالات الشديدة: قص الكالو عند اختصاصي القدم (Podiatrist). 3️⃣ التهاب المفاصل (Osteoarthritis / Rheumatoid arthritis) الألم: تيبُّس، التهاب، تورّم في المفصل. العلاج: • مضادات الالتهاب بعد استشارة طبية. • العلاج الطبيعي. • إنقاص الوزن لتقليل الضغط على المفاصل. • أحذية خاصة لتخفيف الضغط. • في بعض الحالات: حقن الكورتيزون. 4️⃣ القدم المسطحة (Flat Foot) الألم: يمتد من باطن القدم إلى الكعب وربما الساق. العلاج: • فرشات طبية (أحذية ذات دعامات للقوس). • تمارين تقوية عضلات القدم. • تجنب الوقوف الطويل. 5️⃣ النقرس (Gout) الألم: ألم شديد مفاجئ في إصبع القدم الكبير غالبًا مع احمرار وانتفاخ. العلاج: • أدوية لخفض حمض اليوريك يصفها الطبيب. • الإكثار من شرب الماء. • تجنب اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والمشروبات الغازية. • كمادات باردة لتخفيف الألم. 6️⃣ التهاب الأوتار (Tendonitis) خاصة وتر العرقوب (Achilles). الأعراض: ألم خلف الكعب ويزداد مع المشي أو الجري. العلاج: • راحة وتقليل الجهد. • كمادات ثلج. • تمارين الإطالة والعلاج الطبيعي. • ارتداء أحذية مناسبة. 7️⃣ اعتلال الأعصاب المحيطية (Nerve pain) يحدث غالبًا عند مرضى السكري. الأعراض: تنميل، وخز، حرقة. العلاج: • ضبط مستوى السكر. • أدوية للأعصاب يصفها الطبيب (مثل الغابابنتين). • أحذية ناعمة مناسبة. 8️⃣ الكسور أو الشد العضلي نتيجة إصابة أو التواء. العلاج: • راحة، رفع القدم، كمادات باردة. • جبيرة أو داعم حسب الحالة. • زيارة طبيب العظام. ⸻ ⬅️✅ علامات مهمة تستوجب زيارة الطبيب فورًا • ألم مستمر لأكثر من أسبوعين. • تورّم شديد أو احمرار أو حرارة في القدم. • عدم القدرة على المشي. • ألم يصاحبه حمى. • إذا كنت مريضًا بالسكري وظهرت جروح أو تقرحات. -------- 🌷دمتم بخير 🔸طبيب الاطفال الدكتور محمد سعيد الهيتي 🔸الرمادي - الشارع العام - خلف برج المسك - مجمع أرجان الطبي 🔸للحجز : *********** 🌸🌺🍃🌸🌺🍃🌸🌺🍃🌸🌺🍃 #الدكتور_محمد_الهيتي #طبيب_اطفال #احتقان #حساسية #طبيبك #الوقاية #طب #صحة #نصائح #معلومات #عيادة #غذاء #غذاءصحي #الطفل #امراض #ادوية #علاج #مناعة #السعال #الرشح #الانفلونزا #نصيحة #متابعة #فيتامينات #فيتامين #الطبيب #مستشفى #كلية_الطب #حليب_طبي #حليب_الأم #الرضاعة #
بالاتفاق
التفاصيل
قسم
خدمات
السعر
بالاتفاق
العنوان
الرمادي - الشارع العام - خلف برج المسك - مجمع أرجان الطبي
وقت النشر
قبل ٤٣ أيام
إعلانات مشابهة
قبل ٤ أيام
بالاتفاق
الحجامة الطبية • ألم المرفق • الرمادي الانبار
قبل ١٦ أيام
بالاتفاق
علاج بالسونار • روماتيزم • الرمادي
قبل ٢٢ أيام
بالاتفاق
عيادة أسنان • د مجيد محمد شرقي • الحبانيه كولي كم
قبل ٤٣ أيام
بالاتفاق
عيادة جلدية وتجميل • دكتور محمد محسن • الرمادي شارع الاطباء
قبل ٤٨ أيام
بالاتفاق
تمريض منزلي • الرمادي • تجبيس كسور
نصائح سريعة قبل ما تشتري
تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع إعلانات مشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.
لا تحول مبالغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم واضح، واتفق على لقاء بمكان آمن.
