موضوع بسيط لكنه جدا مهم واكثر المرضى يعانون من هذه الحالة والاعراض .. #متلازمة العضلة الكمثرية تنشأ متلازمة العضلة الكمثرية نتيجة ضغط العضلة على العصب الوركي 1_العصب الوركي وهو اكبر عصب في الجسم ويتألف من العصب الشظوي العام والظنبوبي ليس كل آلم اسفل الظهر انزلاق غضروفي او ديسك يمكن ان يكون تشنج عضلات يضغط على العصب فتعطي اعراض الانزلاق الغضروفي فيجب اجراء صورة رنين مغناطيسي لنفي الانزلاق او الديسك او استشارة اخصائي علاج فيزيائي لإجراء الفحص السريري 2_التشخيص والفحص السريري التشخيص الي حد كبير تشخيص سريري، وهو أحد الاستثناءات. تبذل المحاولات في الفحص البدني لشد الكمثرية المهتاجة ولاثارة ضغط العصب الوركي مثل فرايبرغ وبيس ووفير (الانحناء والتقديم والدوران الداخلي). اهم علامة لانضغاط العصب الوركي 3_علامة لازك من اهم العلامات لانضغاط العصب الوركي علامة لازك: وهي رفع الساق وهي ممدودة (علامة هامة) والمريض مستلقي. يمكن أن نرفع القدم لدرجة 90 دون أن تثير أعراض مقارنة بالقدم الأخرى. عند الدرجة 30 يتحرك الجذر عند الثقبة الخاصة به ومع وجود أعراض تخريش للجذر فإن هذه الحركة تؤدي إلى إثارة العصب الوركي وإثارة الألم يعتبر علامة إيجابية. (الألم أسفل الظهر). الوقاية خيرا من العلاج (العلاج ) يجب الوقاية والانتباه الى الوضعيات والى طريقة الاشياء (العلاج الفيزيائي او الطبيعي) 1_ارخاء العضلات المتشنجة . 2_استخدام الامواج فوق الصوتية . 3_استخدام تيارات تسكينية 4_القيام بتمارين تمطية للعضلة الكمثرية 5_الراحة 6_ تجنب الحركات التي تزيد الضغط على الفقرات 7_تقوية العضلات بعد ارخاء العضلات المتشنجة 8_الحجامة الرطبة او الجافة لها دور فعال في هذه الحالة بالاضافة الى العلاج الدوائي الذي يحدده اخصائي العصبية طريقة العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... اخواني اخواتي هذه حالة من مئات الحالات التي يضنها البعض انها انزلاق غضروفي لكنها ليست انزلاق وان ظهر بالرنين انه يعاني من الانزلاق لكن الاعراض تختلف هناك الم يكون بعضلة الحوض تسمى العضلة الكمثرية تضغط على العصب الوركي وتسبب الم وخدر معاناتها تشبه معاناه الانزلاق لكنه ليس انزلاق وهذه الحالة نعرفها عن طريق المعالج المختص والطبيب وعن طريق الفحص السريري والاستماع لاعراض المريض لتشخيص الحالة بالضبط وهذه الحالة علاجها بسيط لكن وقت العلاج يطول كلما طالت فترة الاصابه لهذا اكثر المصابين يقولون تشنج ويستمر سنتين وثلاثة نعم التشنج ان لم يعالج بالعلاج الصحيح يستمر لعدة سنوات ( عشرة سنوات وعشرين سنه) ويصبح تشنج والتهاب مزمن لكن بالعلاج المضبوط والاستمرار بالتمارين نقضي على اي حالة تشنج او انزلاق غضروفي ومن الله الشفاء قبل استخدام التمارين لابد من استخدام الكمادات الحارة والتدليك بالزيت الزيتون او مجموعة الزيوت التي سبق وان نشرتها او اي مرهم اخر انت تشعر بالرحة من خلاله لكن شرط. لا يكون المرهم كريم المرهم الدهن يسهل من عمليه التدليك واسترخاء العضلات والاعصاب وعند استخدام التمارين تكون بطريق الشهيق والزفير تستخدم التمارين 3 مرات ضع الرولة او الكرة بداية العضلة وكم بدحرجتها من بدايه العضلة الى نهايتها لفك التشنجات الموجودة بالعضلة يوميا من مرتين الى 5 مرات حسب العدد الذي تشعر بالراحة وان شعرت بالم اترك للاستراحة وبعدها العودة لتكرار التمارين وان شعرت بالالم اعطي راحة لنفسك وارجع لتكملة التمارين هناك العديد من التمارين لكن اخترت اسهل الطرق لمعالجة الحالة واذا لم تشفى من هذه الحالة لابد من مراجعة عيادة علاج طبيعي تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية 🤲🤲 تحياتي لكم جميعا الاخصائية المعالجة الفيزيائية عيادة الامل للعلاج الطبيعي والحجامة النبوية بغداد ♕المشتل ♕ قرب مستوصف المعلمين النموذجي باتجاة المدارس الفرع الثاني او قرب فلافل علاوي الفرع الاول الي بعد علوة ام البنين للحجز والاستفسار الاتصال على رقم الواتساب *********** ♕علاج طبيعي وحجامة للنساء فقط ♕ دوام العيادة حسب الحجز الجمعة عطلة العيادة نص مكتوب في الصور: - Piriformis/Rotator Stretches - Option 1 - Drop knee and hold - piriformis muscle - Option 2 - Pull and hold - 2017 Mirto Art Studio - art and images for modern media - THAQAFNAFSAK.COM www.ThaqafNafsak.com
موضوع بسيط لكنه جدا مهم واكثر المرضى يعانون من هذه الحالة والاعراض .. #متلازمة العضلة الكمثرية تنشأ متلازمة العضلة الكمثرية نتيجة ضغط العضلة على العصب الوركي 1_العصب الوركي وهو اكبر عصب في الجسم ويتألف من العصب الشظوي العام والظنبوبي ليس كل آلم اسفل الظهر انزلاق غضروفي او ديسك يمكن ان يكون تشنج عضلات يضغط على العصب فتعطي اعراض الانزلاق الغضروفي فيجب اجراء صورة رنين مغناطيسي لنفي الانزلاق او الديسك او استشارة اخصائي علاج فيزيائي لإجراء الفحص السريري 2_التشخيص والفحص السريري التشخيص الي حد كبير تشخيص سريري، وهو أحد الاستثناءات. تبذل المحاولات في الفحص البدني لشد الكمثرية المهتاجة ولاثارة ضغط العصب الوركي مثل فرايبرغ وبيس ووفير (الانحناء والتقديم والدوران الداخلي). اهم علامة لانضغاط العصب الوركي 3_علامة لازك من اهم العلامات لانضغاط العصب الوركي علامة لازك: وهي رفع الساق وهي ممدودة (علامة هامة) والمريض مستلقي. يمكن أن نرفع القدم لدرجة 90 دون أن تثير أعراض مقارنة بالقدم الأخرى. عند الدرجة 30 يتحرك الجذر عند الثقبة الخاصة به ومع وجود أعراض تخريش للجذر فإن هذه الحركة تؤدي إلى إثارة العصب الوركي وإثارة الألم يعتبر علامة إيجابية. (الألم أسفل الظهر). الوقاية خيرا من العلاج (العلاج ) يجب الوقاية والانتباه الى الوضعيات والى طريقة الاشياء (العلاج الفيزيائي او الطبيعي) 1_ارخاء العضلات المتشنجة . 2_استخدام الامواج فوق الصوتية . 3_استخدام تيارات تسكينية 4_القيام بتمارين تمطية للعضلة الكمثرية 5_الراحة 6_ تجنب الحركات التي تزيد الضغط على الفقرات 7_تقوية العضلات بعد ارخاء العضلات المتشنجة 8_الحجامة الرطبة او الجافة لها دور فعال في هذه الحالة بالاضافة الى العلاج الدوائي الذي يحدده اخصائي العصبية طريقة العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... اخواني اخواتي هذه حالة من مئات الحالات التي يضنها البعض انها انزلاق غضروفي لكنها ليست انزلاق وان ظهر بالرنين انه يعاني من الانزلاق لكن الاعراض تختلف هناك الم يكون بعضلة الحوض تسمى العضلة الكمثرية تضغط على العصب الوركي وتسبب الم وخدر معاناتها تشبه معاناه الانزلاق لكنه ليس انزلاق وهذه الحالة نعرفها عن طريق المعالج المختص والطبيب وعن طريق الفحص السريري والاستماع لاعراض المريض لتشخيص الحالة بالضبط وهذه الحالة علاجها بسيط لكن وقت العلاج يطول كلما طالت فترة الاصابه لهذا اكثر المصابين يقولون تشنج ويستمر سنتين وثلاثة نعم التشنج ان لم يعالج بالعلاج الصحيح يستمر لعدة سنوات ( عشرة سنوات وعشرين سنه) ويصبح تشنج والتهاب مزمن لكن بالعلاج المضبوط والاستمرار بالتمارين نقضي على اي حالة تشنج او انزلاق غضروفي ومن الله الشفاء قبل استخدام التمارين لابد من استخدام الكمادات الحارة والتدليك بالزيت الزيتون او مجموعة الزيوت التي سبق وان نشرتها او اي مرهم اخر انت تشعر بالرحة من خلاله لكن شرط. لا يكون المرهم كريم المرهم الدهن يسهل من عمليه التدليك واسترخاء العضلات والاعصاب وعند استخدام التمارين تكون بطريق الشهيق والزفير تستخدم التمارين 3 مرات ضع الرولة او الكرة بداية العضلة وكم بدحرجتها من بدايه العضلة الى نهايتها لفك التشنجات الموجودة بالعضلة يوميا من مرتين الى 5 مرات حسب العدد الذي تشعر بالراحة وان شعرت بالم اترك للاستراحة وبعدها العودة لتكرار التمارين وان شعرت بالالم اعطي راحة لنفسك وارجع لتكملة التمارين هناك العديد من التمارين لكن اخترت اسهل الطرق لمعالجة الحالة واذا لم تشفى من هذه الحالة لابد من مراجعة عيادة علاج طبيعي تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية 🤲🤲 تحياتي لكم جميعا الاخصائية المعالجة الفيزيائية عيادة الامل للعلاج الطبيعي والحجامة النبوية بغداد ♕المشتل ♕ قرب مستوصف المعلمين النموذجي باتجاة المدارس الفرع الثاني او قرب فلافل علاوي الفرع الاول الي بعد علوة ام البنين للحجز والاستفسار الاتصال على رقم الواتساب *********** ♕علاج طبيعي وحجامة للنساء فقط ♕ دوام العيادة حسب الحجز الجمعة عطلة العيادة نص مكتوب في الصور: - Piriformis/Rotator Stretches - Option 1 - Drop knee and hold - piriformis muscle - Option 2 - Pull and hold - 2017 Mirto Art Studio - art and images for modern media - THAQAFNAFSAK.COM www.ThaqafNafsak.com
موضوع بسيط لكنه جدا مهم واكثر المرضى يعانون من هذه الحالة والاعراض .. #متلازمة العضلة الكمثرية تنشأ متلازمة العضلة الكمثرية نتيجة ضغط العضلة على العصب الوركي 1_العصب الوركي وهو اكبر عصب في الجسم ويتألف من العصب الشظوي العام والظنبوبي ليس كل آلم اسفل الظهر انزلاق غضروفي او ديسك يمكن ان يكون تشنج عضلات يضغط على العصب فتعطي اعراض الانزلاق الغضروفي فيجب اجراء صورة رنين مغناطيسي لنفي الانزلاق او الديسك او استشارة اخصائي علاج فيزيائي لإجراء الفحص السريري 2_التشخيص والفحص السريري التشخيص الي حد كبير تشخيص سريري، وهو أحد الاستثناءات. تبذل المحاولات في الفحص البدني لشد الكمثرية المهتاجة ولاثارة ضغط العصب الوركي مثل فرايبرغ وبيس ووفير (الانحناء والتقديم والدوران الداخلي). اهم علامة لانضغاط العصب الوركي 3_علامة لازك من اهم العلامات لانضغاط العصب الوركي علامة لازك: وهي رفع الساق وهي ممدودة (علامة هامة) والمريض مستلقي. يمكن أن نرفع القدم لدرجة 90 دون أن تثير أعراض مقارنة بالقدم الأخرى. عند الدرجة 30 يتحرك الجذر عند الثقبة الخاصة به ومع وجود أعراض تخريش للجذر فإن هذه الحركة تؤدي إلى إثارة العصب الوركي وإثارة الألم يعتبر علامة إيجابية. (الألم أسفل الظهر). الوقاية خيرا من العلاج (العلاج ) يجب الوقاية والانتباه الى الوضعيات والى طريقة الاشياء (العلاج الفيزيائي او الطبيعي) 1_ارخاء العضلات المتشنجة . 2_استخدام الامواج فوق الصوتية . 3_استخدام تيارات تسكينية 4_القيام بتمارين تمطية للعضلة الكمثرية 5_الراحة 6_ تجنب الحركات التي تزيد الضغط على الفقرات 7_تقوية العضلات بعد ارخاء العضلات المتشنجة 8_الحجامة الرطبة او الجافة لها دور فعال في هذه الحالة بالاضافة الى العلاج الدوائي الذي يحدده اخصائي العصبية طريقة العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... اخواني اخواتي هذه حالة من مئات الحالات التي يضنها البعض انها انزلاق غضروفي لكنها ليست انزلاق وان ظهر بالرنين انه يعاني من الانزلاق لكن الاعراض تختلف هناك الم يكون بعضلة الحوض تسمى العضلة الكمثرية تضغط على العصب الوركي وتسبب الم وخدر معاناتها تشبه معاناه الانزلاق لكنه ليس انزلاق وهذه الحالة نعرفها عن طريق المعالج المختص والطبيب وعن طريق الفحص السريري والاستماع لاعراض المريض لتشخيص الحالة بالضبط وهذه الحالة علاجها بسيط لكن وقت العلاج يطول كلما طالت فترة الاصابه لهذا اكثر المصابين يقولون تشنج ويستمر سنتين وثلاثة نعم التشنج ان لم يعالج بالعلاج الصحيح يستمر لعدة سنوات ( عشرة سنوات وعشرين سنه) ويصبح تشنج والتهاب مزمن لكن بالعلاج المضبوط والاستمرار بالتمارين نقضي على اي حالة تشنج او انزلاق غضروفي ومن الله الشفاء قبل استخدام التمارين لابد من استخدام الكمادات الحارة والتدليك بالزيت الزيتون او مجموعة الزيوت التي سبق وان نشرتها او اي مرهم اخر انت تشعر بالرحة من خلاله لكن شرط. لا يكون المرهم كريم المرهم الدهن يسهل من عمليه التدليك واسترخاء العضلات والاعصاب وعند استخدام التمارين تكون بطريق الشهيق والزفير تستخدم التمارين 3 مرات ضع الرولة او الكرة بداية العضلة وكم بدحرجتها من بدايه العضلة الى نهايتها لفك التشنجات الموجودة بالعضلة يوميا من مرتين الى 5 مرات حسب العدد الذي تشعر بالراحة وان شعرت بالم اترك للاستراحة وبعدها العودة لتكرار التمارين وان شعرت بالالم اعطي راحة لنفسك وارجع لتكملة التمارين هناك العديد من التمارين لكن اخترت اسهل الطرق لمعالجة الحالة واذا لم تشفى من هذه الحالة لابد من مراجعة عيادة علاج طبيعي تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية 🤲🤲 تحياتي لكم جميعا الاخصائية المعالجة الفيزيائية عيادة الامل للعلاج الطبيعي والحجامة النبوية بغداد ♕المشتل ♕ قرب مستوصف المعلمين النموذجي باتجاة المدارس الفرع الثاني او قرب فلافل علاوي الفرع الاول الي بعد علوة ام البنين للحجز والاستفسار الاتصال على رقم الواتساب *********** ♕علاج طبيعي وحجامة للنساء فقط ♕ دوام العيادة حسب الحجز الجمعة عطلة العيادة نص مكتوب في الصور: - Piriformis/Rotator Stretches - Option 1 - Drop knee and hold - piriformis muscle - Option 2 - Pull and hold - 2017 Mirto Art Studio - art and images for modern media - THAQAFNAFSAK.COM www.ThaqafNafsak.com
موضوع بسيط لكنه جدا مهم واكثر المرضى يعانون من هذه الحالة والاعراض .. #متلازمة العضلة الكمثرية تنشأ متلازمة العضلة الكمثرية نتيجة ضغط العضلة على العصب الوركي 1_العصب الوركي وهو اكبر عصب في الجسم ويتألف من العصب الشظوي العام والظنبوبي ليس كل آلم اسفل الظهر انزلاق غضروفي او ديسك يمكن ان يكون تشنج عضلات يضغط على العصب فتعطي اعراض الانزلاق الغضروفي فيجب اجراء صورة رنين مغناطيسي لنفي الانزلاق او الديسك او استشارة اخصائي علاج فيزيائي لإجراء الفحص السريري 2_التشخيص والفحص السريري التشخيص الي حد كبير تشخيص سريري، وهو أحد الاستثناءات. تبذل المحاولات في الفحص البدني لشد الكمثرية المهتاجة ولاثارة ضغط العصب الوركي مثل فرايبرغ وبيس ووفير (الانحناء والتقديم والدوران الداخلي). اهم علامة لانضغاط العصب الوركي 3_علامة لازك من اهم العلامات لانضغاط العصب الوركي علامة لازك: وهي رفع الساق وهي ممدودة (علامة هامة) والمريض مستلقي. يمكن أن نرفع القدم لدرجة 90 دون أن تثير أعراض مقارنة بالقدم الأخرى. عند الدرجة 30 يتحرك الجذر عند الثقبة الخاصة به ومع وجود أعراض تخريش للجذر فإن هذه الحركة تؤدي إلى إثارة العصب الوركي وإثارة الألم يعتبر علامة إيجابية. (الألم أسفل الظهر). الوقاية خيرا من العلاج (العلاج ) يجب الوقاية والانتباه الى الوضعيات والى طريقة الاشياء (العلاج الفيزيائي او الطبيعي) 1_ارخاء العضلات المتشنجة . 2_استخدام الامواج فوق الصوتية . 3_استخدام تيارات تسكينية 4_القيام بتمارين تمطية للعضلة الكمثرية 5_الراحة 6_ تجنب الحركات التي تزيد الضغط على الفقرات 7_تقوية العضلات بعد ارخاء العضلات المتشنجة 8_الحجامة الرطبة او الجافة لها دور فعال في هذه الحالة بالاضافة الى العلاج الدوائي الذي يحدده اخصائي العصبية طريقة العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... اخواني اخواتي هذه حالة من مئات الحالات التي يضنها البعض انها انزلاق غضروفي لكنها ليست انزلاق وان ظهر بالرنين انه يعاني من الانزلاق لكن الاعراض تختلف هناك الم يكون بعضلة الحوض تسمى العضلة الكمثرية تضغط على العصب الوركي وتسبب الم وخدر معاناتها تشبه معاناه الانزلاق لكنه ليس انزلاق وهذه الحالة نعرفها عن طريق المعالج المختص والطبيب وعن طريق الفحص السريري والاستماع لاعراض المريض لتشخيص الحالة بالضبط وهذه الحالة علاجها بسيط لكن وقت العلاج يطول كلما طالت فترة الاصابه لهذا اكثر المصابين يقولون تشنج ويستمر سنتين وثلاثة نعم التشنج ان لم يعالج بالعلاج الصحيح يستمر لعدة سنوات ( عشرة سنوات وعشرين سنه) ويصبح تشنج والتهاب مزمن لكن بالعلاج المضبوط والاستمرار بالتمارين نقضي على اي حالة تشنج او انزلاق غضروفي ومن الله الشفاء قبل استخدام التمارين لابد من استخدام الكمادات الحارة والتدليك بالزيت الزيتون او مجموعة الزيوت التي سبق وان نشرتها او اي مرهم اخر انت تشعر بالرحة من خلاله لكن شرط. لا يكون المرهم كريم المرهم الدهن يسهل من عمليه التدليك واسترخاء العضلات والاعصاب وعند استخدام التمارين تكون بطريق الشهيق والزفير تستخدم التمارين 3 مرات ضع الرولة او الكرة بداية العضلة وكم بدحرجتها من بدايه العضلة الى نهايتها لفك التشنجات الموجودة بالعضلة يوميا من مرتين الى 5 مرات حسب العدد الذي تشعر بالراحة وان شعرت بالم اترك للاستراحة وبعدها العودة لتكرار التمارين وان شعرت بالالم اعطي راحة لنفسك وارجع لتكملة التمارين هناك العديد من التمارين لكن اخترت اسهل الطرق لمعالجة الحالة واذا لم تشفى من هذه الحالة لابد من مراجعة عيادة علاج طبيعي تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية 🤲🤲 تحياتي لكم جميعا الاخصائية المعالجة الفيزيائية عيادة الامل للعلاج الطبيعي والحجامة النبوية بغداد ♕المشتل ♕ قرب مستوصف المعلمين النموذجي باتجاة المدارس الفرع الثاني او قرب فلافل علاوي الفرع الاول الي بعد علوة ام البنين للحجز والاستفسار الاتصال على رقم الواتساب *********** ♕علاج طبيعي وحجامة للنساء فقط ♕ دوام العيادة حسب الحجز الجمعة عطلة العيادة نص مكتوب في الصور: - Piriformis/Rotator Stretches - Option 1 - Drop knee and hold - piriformis muscle - Option 2 - Pull and hold - 2017 Mirto Art Studio - art and images for modern media - THAQAFNAFSAK.COM www.ThaqafNafsak.com

التفاصيل

قسم

خدمات

السعر

بالاتفاق

العنوان

بغداد ♕المشتل ♕ قرب مستوصف المعلمين النموذجي باتجاة المدارس الفرع الثاني

وقت النشر

قبل ساعة

موضوع بسيط لكنه جدا مهم واكثر المرضى يعانون من هذه الحالة والاعراض .. #متلازمة العضلة الكمثرية تنشأ متلازمة العضلة الكمثرية نتيجة ضغط العضلة على العصب الوركي 1_العصب الوركي وهو اكبر عصب في الجسم ويتألف من العصب الشظوي العام والظنبوبي ليس كل آلم اسفل الظهر انزلاق غضروفي او ديسك يمكن ان يكون تشنج عضلات يضغط على العصب فتعطي اعراض الانزلاق الغضروفي فيجب اجراء صورة رنين مغناطيسي لنفي الانزلاق او الديسك او استشارة اخصائي علاج فيزيائي لإجراء الفحص السريري 2_التشخيص والفحص السريري التشخيص الي حد كبير تشخيص سريري، وهو أحد الاستثناءات. تبذل المحاولات في الفحص البدني لشد الكمثرية المهتاجة ولاثارة ضغط العصب الوركي مثل فرايبرغ وبيس ووفير (الانحناء والتقديم والدوران الداخلي). اهم علامة لانضغاط العصب الوركي 3_علامة لازك من اهم العلامات لانضغاط العصب الوركي علامة لازك: وهي رفع الساق وهي ممدودة (علامة هامة) والمريض مستلقي. يمكن أن نرفع القدم لدرجة 90 دون أن تثير أعراض مقارنة بالقدم الأخرى. عند الدرجة 30 يتحرك الجذر عند الثقبة الخاصة به ومع وجود أعراض تخريش للجذر فإن هذه الحركة تؤدي إلى إثارة العصب الوركي وإثارة الألم يعتبر علامة إيجابية. (الألم أسفل الظهر). الوقاية خيرا من العلاج (العلاج ) يجب الوقاية والانتباه الى الوضعيات والى طريقة الاشياء (العلاج الفيزيائي او الطبيعي) 1_ارخاء العضلات المتشنجة . 2_استخدام الامواج فوق الصوتية . 3_استخدام تيارات تسكينية 4_القيام بتمارين تمطية للعضلة الكمثرية 5_الراحة 6_ تجنب الحركات التي تزيد الضغط على الفقرات 7_تقوية العضلات بعد ارخاء العضلات المتشنجة 8_الحجامة الرطبة او الجافة لها دور فعال في هذه الحالة بالاضافة الى العلاج الدوائي الذي يحدده اخصائي العصبية طريقة العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... اخواني اخواتي هذه حالة من مئات الحالات التي يضنها البعض انها انزلاق غضروفي لكنها ليست انزلاق وان ظهر بالرنين انه يعاني من الانزلاق لكن الاعراض تختلف هناك الم يكون بعضلة الحوض تسمى العضلة الكمثرية تضغط على العصب الوركي وتسبب الم وخدر معاناتها تشبه معاناه الانزلاق لكنه ليس انزلاق وهذه الحالة نعرفها عن طريق المعالج المختص والطبيب وعن طريق الفحص السريري والاستماع لاعراض المريض لتشخيص الحالة بالضبط وهذه الحالة علاجها بسيط لكن وقت العلاج يطول كلما طالت فترة الاصابه لهذا اكثر المصابين يقولون تشنج ويستمر سنتين وثلاثة نعم التشنج ان لم يعالج بالعلاج الصحيح يستمر لعدة سنوات ( عشرة سنوات وعشرين سنه) ويصبح تشنج والتهاب مزمن لكن بالعلاج المضبوط والاستمرار بالتمارين نقضي على اي حالة تشنج او انزلاق غضروفي ومن الله الشفاء قبل استخدام التمارين لابد من استخدام الكمادات الحارة والتدليك بالزيت الزيتون او مجموعة الزيوت التي سبق وان نشرتها او اي مرهم اخر انت تشعر بالرحة من خلاله لكن شرط. لا يكون المرهم كريم المرهم الدهن يسهل من عمليه التدليك واسترخاء العضلات والاعصاب وعند استخدام التمارين تكون بطريق الشهيق والزفير تستخدم التمارين 3 مرات ضع الرولة او الكرة بداية العضلة وكم بدحرجتها من بدايه العضلة الى نهايتها لفك التشنجات الموجودة بالعضلة يوميا من مرتين الى 5 مرات حسب العدد الذي تشعر بالراحة وان شعرت بالم اترك للاستراحة وبعدها العودة لتكرار التمارين وان شعرت بالالم اعطي راحة لنفسك وارجع لتكملة التمارين هناك العديد من التمارين لكن اخترت اسهل الطرق لمعالجة الحالة واذا لم تشفى من هذه الحالة لابد من مراجعة عيادة علاج طبيعي تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية 🤲🤲 تحياتي لكم جميعا الاخصائية المعالجة الفيزيائية عيادة الامل للعلاج الطبيعي والحجامة النبوية بغداد ♕المشتل ♕ قرب مستوصف المعلمين النموذجي باتجاة المدارس الفرع الثاني او قرب فلافل علاوي الفرع الاول الي بعد علوة ام البنين للحجز والاستفسار الاتصال على رقم الواتساب *********** ♕علاج طبيعي وحجامة للنساء فقط ♕ دوام العيادة حسب الحجز الجمعة عطلة العيادة نص مكتوب في الصور: - Piriformis/Rotator Stretches - Option 1 - Drop knee and hold - piriformis muscle - Option 2 - Pull and hold - 2017 Mirto Art Studio - art and images for modern media - THAQAFNAFSAK.COM www.ThaqafNafsak.com

إعلانات مشابهة

دروس خصوصية • ابتدائية ومتوسطة • رياضيات وإنكليزي
قبل ساعتين

بسمايا بغداد

دروس خصوصية • ابتدائية ومتوسطة • رياضيات وإنكليزي

بكالوريوس إنكليزي • الثالث متوسط • السادس اعدادي
قبل ٥ ساعات

الغدير بغداد

بكالوريوس إنكليزي • الثالث متوسط • السادس اعدادي

جهاز شد الفقرات • آلام الظهر • العبيدي بغداد
قبل ١٧ ساعات

الامين الثانية بغداد

جهاز شد الفقرات • آلام الظهر • العبيدي بغداد

قبل يوم

بغداد - مستشفى الدورة

استشاري عمود فقري • آلام الظهر • مستشفى الدورة

تشنجات عضلية • العلاج الطبيعي • اليرموك بغداد
قبل يوم

بغداد/ اليرموك/ الاربع شو

تشنجات عضلية • العلاج الطبيعي • اليرموك بغداد

مختبر شمس • بسماية • تحاليل هرمونات
قبل يوم

مقابل مجمع بسماية السكني

مختبر شمس • بسماية • تحاليل هرمونات

علاج مجاني • جامعة دجلة • كادر نسائي
قبل ساعتين

بغداد – الدورة – شارع الم

علاج مجاني • جامعة دجلة • كادر نسائي

عروض ليزر • Candela GentleMax • الكاظمية
قبل ٧ ساعات

الكاظميه _النواب_داخل بنا

عروض ليزر • Candela GentleMax • الكاظمية

عمرة VIP • طيران مباشر • بغداد حي الجامعة
قبل ١٠ ساعات

بغداد – حي الجامعة – الشا

عمرة VIP • طيران مباشر • بغداد حي الجامعة

بكجات تجميل • فلر وبوتكس • تاتو ورموش
قبل يوم

سنتر جويل الحرية السلام ش

بكجات تجميل • فلر وبوتكس • تاتو ورموش

مجمع ظل الزيتون • عيادة ميرال • معاينة مجانية
قبل يوم

البوعيثة – الشارع الرئيسي

مجمع ظل الزيتون • عيادة ميرال • معاينة مجانية

تويوتا تكستريم • مفعل مدى الحياة • تنصيب عن بعد
قبل يوم

بغداد

تويوتا تكستريم • مفعل مدى الحياة • تنصيب عن بعد

نصائح سريعة قبل ما تشتري

تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع الإعلانات المشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.

لا تحول مبلغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم هاتف واضح، واتفق على اللقاء في مكان آمن.

ثبّت تطبيق راقي