التفاصيل
الأكل قبل النوم مو مجرد عادة بسيطة… ممكن يكون سبب لمشاكل مزعجة تتكرر كل ليلة. تناول وجبة كبيرة أو دسمة قبل النوم مباشرة قد يزيد من: • ارتجاع وحموضة المعدة • الشعور بالانتفاخ والثقل • عسر الهضم وعدم الراحة أثناء النوم • اضطراب جودة النوم لأن الاستلقاء بعد الأكل مباشرة يسهل رجوع محتويات المعدة إلى المريء، خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء. 🔹 الأفضل ترك فترة مناسبة بين آخر وجبة ووقت النوم، وتجنب الوجبات الثقيلة والدسمة في ساعات الليل. صحتك تبدأ من عاداتك اليومية… حتى من آخر وجبة قبل النوم. العنوان : الحارثية - الفرع السادس بعد مول بغداد - مقابل مركز النهرين لعلاج الأورام - مجمع سارا الطبي - الطابق الاول. للتواصل : *********** 📞
إعلانات مشابهة
حشوات • تقويم حتى ١٢ • جامعة ابن سينا
جامعة ابن سينا مقابل محطة
بغداد _ الزعفرانية الاربع
مركز سما • طب وتجميل الاسنان • الزعفرانية
بغداد/ اليرموك/ الاربع شو
عيادة علاج طبيعي • تأهيل عصبي ورياضي • اليرموك بغداد
بغداد الحارثية بناية عطر
عيادة حيدر العامري • بغداد الحارثية • مقابل صيدلية امنة الشيخلي
بغداد - الكرخ - شارع الشي
ألم حول السرة • التهاب الزائدة الدودية • عيادة د. يزن علي لفتة
القرنة/شارع المستوصف/عمار
عيادة أسنان • القرنة • طيلة الأسبوع
بغداد – المنصور، خلف مول
جراحة تجميلية • ٤٠ سنة خبرة • المنصور بغداد
بغداد/ اليرموك/ الاربع شو
علاج طبيعي • تأهيل • اليرموك
بغداد – الحارثية الفرع ال
ألم البطن • جراحة منظارية • بغداد الحارثية
بغداد – الأمين الثانية –
حشوة تجميلية • خصم محدود • الأمين الثانية
بغداد المشتل الشارع العام
عيادات تعاون • صباح ومساء • المشتل
القرنة/شارع المستوصف/عمار
علاج أسنان • القرنة • طيلة الأسبوع
نصائح سريعة قبل ما تشتري
تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع الإعلانات المشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.
لا تحول مبلغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم هاتف واضح، واتفق على اللقاء في مكان آمن.
